健康山東倡議書：健康山東體育先行_山東體育_體育

北京時間1月1日訊沒有全民健康，就沒有全麵小康。黨中央、國務院把全民健身上升為國家戰略，作出建設健康中國重大部署，召開全國衛生與健康大會，出台《“健康中國2030”規劃綱要》。體育是建設健康中國必不可少的組成部分。共建共享全民健身服務體係，推動全民健身與全民健康深度融合，是體育部門、社會各界和全省人民的共同責任。為深入貫徹落實黨中央、國務院重大部署，加快建設健康山東，我們誠摯地發出如下倡議：

一、樹立健康新理念

體育最直接、最顯著的功能，是增進全民身心健康。參與體育鍛煉，能夠增強身體素質，促進心理健康，張揚生命活力，提高生活質量。更為重要的是，維護健康的最高境界是“治未病”，而體育是“治未病”的重要途徑，是健康前沿關口的“守護神”。“生命在於運動”，“運動即良醫”，都深刻闡明了這一道理。有關研究表明，在體育鍛煉上投入1元錢，可以節省衛生醫療費用7-8元。許多發達國家把發展公共體育服務作為降低公共醫療費用的重要手段，取得了顯著成效。建設健康中國，要堅持預防為主、體育先行，禦“疾病之敵”於健康前沿關口之外。

二、培育健身新風尚

改革開放以來，我國和我省經濟社會發展取得顯著成就，但全民健身意識和經常參加鍛煉人數仍處於相對較低水平。據國民體質監測結果，我國青少年學生體質連續二十多年呈下降趨勢。據我省2015年社情民意調查，全省基本不參加體育鍛煉的群眾，在城市超過三成，在農村超過六成。與此同時，我國、我省的亞健康、慢性病人群都呈增長趨勢。為改變這種局麵，我們應從我做起，積極行動起來，唱響全民健身主旋律，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的社會新風尚。

三、養成健身好習慣

鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。打造健康體魄，實現終身健康，貴在養成健身好習慣、推進體育生活化，做到經常鍛煉、終身鍛煉、堅持不懈，做到每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子。學習掌握運動技能和競技文化，對養成健身習慣、培養高質量體育人口具有關鍵作用。要堅持以體育項目為主線，覆蓋廣大青少年學生和社會人群，鼓勵人人選擇適宜體育項目，學習掌握競技運動技能，以技能提高培養鍛煉習慣、推進終身鍛煉。

四、掌握健身好方法

健身方法科學，可收到事半功倍之效；反之，不僅事倍功半，而且可能損害身心健康。健身要因人而異，根據體質狀況和健身需求，選擇適宜項目，確定合理運動量和運動強度。要遵循生理規律，充分熱身，循序漸進，避免過度運動。要接受科學健身指導，開展國民體質監測，開具個性運動處方，建立個體健康檔案，有計劃、有步驟、有評估、有改進地逐步推進。

五、構建健身新體製

全民健身，全民有責。落實全民健身國家戰略，需要構建全社會共建共享的體育服務體係。體育部門要承擔起實施全民健身計劃的牽頭部門責任，搞好公共服務體係的布局規劃、步驟設計和工作督查，加快建設保基本、全覆蓋、均等化的全民健身公共服務體係。有關部門要認真落實全民健身計劃，發展好本行業、本係統的學校體育、職工體育和人群體育。我們應樹立“健康山東、人人有責”的觀念，增強意識，付諸行動，堅持不懈，久久為功，為自己、為家人、為國家、為民族的健康大業作出應有貢獻！

[責任編輯：楊凡、徐凱華]