來源：齊魯網
2020-02-10 09:46:02
齊魯網·閃電新聞2月10日訊疫情當前，出了自身做好防護外，更需要居家鍛煉，增強抵抗力。我們需要一同努力，按下“奮鬥鍵”，跑出“加速度”，開啟“新征程”，讓每個人參與進居家健身，使得鍛煉方法變得規範、科學、有效。
今天小編帶來的動作，難度提高了一點點，尤其是針對中老年人。還是先看要領，慢慢跟著視頻練習。需要注意的是，第二個動作最好是有人在一旁保護，爭取做到位。加油！（來源：體育晨報）
閃電新聞記者 孫東昊 報道
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