來源：齊魯網
2020-02-15 17:32:02
齊魯網·閃電新聞2月15日訊 疫情當前，宅家健身是最好的主動防禦方式，為此閃電體育小編特別邀請職業健身教練張小西為大家帶來了一係列宅家健身的方法，簡單易行，專業高效。
宅家久坐易導致腰腹肥胖，身體走形，小西今天為朋友們帶來一組簡單的動作，主要目的是加強腰腹及臀肌鍛煉，讓身材凹凸有致，一起跟著小西教練來練習吧。
閃電新聞記者 程紀文 濟南報道
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