來源：齊魯網
2020-02-16 13:20:02
齊魯網·閃電新聞2月16日訊疫情當前，宅家健身是最好的主動防禦方式，為此閃電體育小編特別邀請職業健身教練張小西為大家帶來了一係列宅家健身的方法，簡單易行，專業高效。
一直宅家容易導致肥胖，今天小西教練為朋友們帶來一組簡單的動作，不僅能夠消除腰腹贅肉，擁有性感翹臀，還可以緊致全身，增強肌肉力量，一起跟著小西教練來練習吧。
閃電新聞記者 程紀文 濟南報道
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