全部

30秒|居家科學健身,孕期腰酸背痛有妙招

來源:齊魯網

作者:

2020-02-17 15:56:02

齊魯網·閃電新聞217日訊疫情當前,宅家健身是最好的主動防禦方式,為此閃電體育小編特別邀請職業健身教練張小西為大家帶來了一係列宅家健身的方法,簡單易行,專業高效。

懷孕期間腰酸背痛怎麼辦?小西教練教您一招簡單的脊柱靈活訓練,幫您緩解腰背酸痛。在此小編提醒大家,一定要根據自己的身體情況量力而行,千萬不要勉強。


閃電新聞記者 程紀文 濟南報道

想爆料?請登錄《陽光連線》(http://minsheng.iqilu.com/)、撥打新聞熱線0531-66661234或96678,或登錄齊魯網官方微博(@齊魯網)提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052,誠邀合作夥伴。

德爾加多重返上演葡超首秀,補時階段遭對手絕平

今日淩晨,葡超第21輪,阿維斯體育對戰法馬康利。魯能外租到阿維斯體育的德爾加多此役在補時階段登場,迎來葡超首秀。 [詳細]
齊魯網 2020-02-17
首秀!魯能外租球員德爾加多替補登場遭絕平

首秀!魯能外租球員德爾加多替補登場遭絕平

北京時間17日淩晨,葡超聯賽上演第21輪,阿維斯體育主場1-1戰平法馬康利,魯能外租到阿維斯體育的德爾加多替補登場,迎來葡超首秀。 [詳細]
齊魯網 2020-02-17
濟南市體育局敢擔當勇作為 當好疫情防控排頭兵

濟南市體育局敢擔當勇作為 當好疫情防控排頭兵

濟南市體育局敢擔當勇作為 當好疫情防控排頭兵 [詳細]
齊魯網 2020-02-17

CBA聯賽何時再度開打 下周中或有初步答案

疫情之下,山東西王男籃尚未集中合練,隊員們均是各自進行恢複訓練。 [詳細]
齊魯網 2020-02-17
28秒|居家科學健身,宅在家裏如何練出完美身材

28秒|居家科學健身,宅在家裏如何練出完美身材

疫情當前,宅家健身是最好的主動防禦方式。宅家容易導致肥胖,今天小西教練為朋友們帶來一組簡單的動作,不僅能夠消除腰腹贅肉,擁有性感翹... [詳細]
齊魯網 2020-02-16
佩萊複出!魯能熱身賽戰平永昌

佩萊複出!魯能熱身賽戰平永昌

北京時間2月15日晚,正在迪拜進行海外拉練的山東魯能迎來了球隊第四場熱身賽,對手是中超升班馬石家莊永昌。外援佩萊傷愈複出擔任隊長,費... [詳細]
齊魯網 2020-02-16
費萊尼破門 魯能熱身賽1-1戰平石家莊永昌

費萊尼破門 魯能熱身賽1-1戰平石家莊永昌

2月15日晚,正在迪拜進行海外拉練的山東魯能迎來了球隊第四場熱身賽,對手是中超升班馬石家莊永昌。最終,魯能1-1戰平石家莊永昌。此前,魯... [詳細]
齊魯網 2020-02-15
版權所有: 齊魯網 All Rights Reserved
魯ICP備09062847號-1 網上傳播視聽節目許可證1503009 互聯網新聞信息服務許可證37120170002
通訊地址:山東省濟南市經十路18567號  郵編:250062
技術支持: 山東廣電信通網絡運營有限公司