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14秒|居家科學健身,五招幫您收腰瘦腿美臀

來源:齊魯網

作者:

2020-03-10 11:21:03

 

齊魯網·閃電新聞310日訊  疫情當前,宅家健身是最好的主動防禦方式,為此閃電體育小編特別邀請職業健身教練張小西為大家帶來了一係列宅家健身的方法,簡單易行,專業高效。

長期久坐易導致大腿肥胖,臀部下垂,贅肉橫生,今天小西教練為朋友們帶來五個簡單的動作,每天訓練幾分鍾,輕鬆瘦腿提臀緊致腰腹,快跟著小西教練一起練起來吧。


閃電新聞記者 程紀文 濟南報道

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