山東省體育科研中心舉行“學史踐行”公益體測活動_山東魯能_體育

2021年8月8日全國第13個“全民健身日”，為紮實做好“我為群眾辦實事”主題實踐活動，積極倡導主動健康理念，傳播健康生活方式，山東省體育科學研究中心全民健身日“學史踐行”——公益體測活動在省國民體質監測中心舉行。

根據疫情防控要求，結合公益體測活動項目設置，邀請了濟南體彩全程長跑隊部分隊員、熱心市民、青少年兒童等人群參加活動。在現場工作人員引導下，前來測試的人員全程佩戴口罩，經過健康碼查驗、體溫檢測及身份信息登記後，進入測試現場。

體測活動現場，分為測溫區、動脈硬化檢測區、糖尿病風險評估區、骨密度測試區、身體形態測試區、專家解讀區等。測試大廳，山東省國民體質監測中心工作人員為群眾測試身高、體重、肺活量、腰圍、臀圍、安靜脈搏、握力、縱跳、坐位體前屈、選擇反應時、閉眼單腳站立、三維體態測試、血壓、背力、俯（跪）臥撐、一分鍾仰臥起坐、功率車二級負荷實驗等項目，幫助他們了解自身心肺耐力、身體形態、柔韌性、平衡性、肌肉力量、身體成分等情況。為了實現了競技體育科技保障的方法和手段應用於群眾體育，為群眾提供更精準的評估結果。本次測試特意采用了三維體態測試儀對受試者的身體姿態進行測試，該設備原應用於競技體育，測試運動員體態，達到精準訓練的目的。

本次活動將個性化作為核心內容，將普惠性體測轉變為個性化體質健康檢測，根據參試群眾不同開展分類測試。其中對青少年群體進行了骨齡測試，該項測試可以評估青少年兒童的生長發育程度，得到了群眾的普遍關注。

體測結束後，每人都會拿到一份“體質評定報告”，根據體測報告結果，專家給予詳細解讀，提出營養和膳食建議，從健身方法、有氧運動、力量訓練、柔韌練習、運動風險等方麵，進行全麵分析、深度講解；健身教練根據不同體質健康狀況，提出針對性的鍛煉建議，對運動傷病的預防、健身器材的使用等也進行了介紹，並親自示範、指導練習動作，出具“私人訂製”的“運動處方”，使群眾不僅掌握科學運動的方法，了解運動風險，也避免盲目訓練帶來的損傷。