專訪周琦：體重和力量在提升 火箭強大因為無私

騰訊體育訊 北京時間11月12日，剛剛經曆“下放”的周琦並沒有受到任何影響，通往火箭訓練場的走道中，他一直和身邊的好朋友傑克遜有說有笑，訓練和比賽當中堅持不要翻譯的他，語言慢慢也不再是難題。

看到我一個人過來采訪又要舉話筒，又要攝影，這個21歲的大男孩主動幫我拿過話筒，把話筒送到我的嘴邊，和我開起了玩笑：“我是火箭記者，我來采訪采訪你。”

“下放”並沒心理負擔 我想更快適應比賽

過去的這周，對周琦來說，是生涯至今最忙碌的一周。

五天之內，兩次下放，兩次召回，往返了兩千多公裏，打滿了兩場毒蛇比賽，完成了兩次火箭的訓練，還要備戰兩場火箭的比賽（周琦兩次下放召回行程表，均為休斯敦當地時間）——

休斯敦當地距離毒蛇主場單程車程要5小時32分鍾，飛機要1小時15分鍾

11月5日參加火箭主場晚上6點對陣爵士的比賽，晚上9點30結束完采訪；

11月6日早上趕往毒蛇隊主場伊達爾戈，參加毒蛇7點的比賽，9點30結束；

11月7日清早趕回休斯敦，參加火箭隊中午11點開始，持續2-3小時的訓練；

11月8日參加火箭隊中午11點開始的訓練，下午再次趕往伊達爾戈，參加毒蛇晚上7點對陣奧斯汀馬刺的比賽；

11月9日明天早上返回休斯敦，備戰晚上7點火箭主場對陣騎士的比賽；

如此反反複複的安排，對周琦來說，最大的挑戰在哪呢，是身體的疲憊，心理的負擔，還是籃球場上？

“我覺得最主要的還是適應吧，然後就是比賽的感覺，對我來說，我一直在找自己比賽的感覺，因為在這邊（火箭）打得時間還是比較少，去那邊可以多打更多的比賽。”

他並不在意這樣的“折騰”，他知道這都是球隊培養他計劃的一部分，一能幫助他積累經驗，去適應美國籃球的節奏和打法，二能讓他一直待在火箭，完成球隊給他專門製定的訓練計劃。

周琦不斷適應和融入球隊

但“下放”發展聯盟，在有些球迷眼中，是對球員實力的否認，雖然實際並非如此，但輿論難免會造成球員的心理負擔。

我問周琦：“你會有心理上的負擔嗎？”

他低頭想了想，肯定地告訴我：“我這邊沒有什麼負擔吧，隻是說球隊對我的安排，對於我自己而言，就是希望自己能更快適應這個比賽。”

在G league的兩場比賽，周琦的表現可圈可點，兩場比賽一上場都摸不著頭腦，有些不應該的犯規和失誤。但之後他在攻防兩端都找回了自己的感覺，第一場他投進3記3分球，11中6拿到15分，第二場他在防守端貢獻出了5個蓋帽，周琦怎麼看待自己兩場的表現呢？

“怎麼說呢，可能更多的還是和隊友之間的默契（存在問題）吧，因為畢竟時間比較緊，去了之後馬上就要比賽，在一起訓練的時間比較少，和隊友之前的確存在一些默契問題。”

力量提高教練有計劃 多投三分是戰術安排

關注周琦的中國球迷，這賽季看了他的比賽，都會非常好奇他兩個方麵，一個是球隊在他體重和力量上的培養有什麼樣的計劃，另一個就是他為什麼來到火箭之後，不管是NBA的比賽還是G league的比賽，活動範圍和出手都在三分線外。

對於這兩個球迷最關心的問題，球迷和媒體眾說紛紜，但事實是怎樣呢？不如聽聽周琦自己的回答。

“這個（體重和力量）還是在慢慢進步吧，包括訓練當中，教練對我都有一些計劃，而且在賽季期間，不是說像休賽期那樣，強度那麼大。一方麵考慮到比賽當中有可能需要上場，然後就是保持一種身體的狀態吧。”

騰訊體育曾就這個問題詢問到了火箭的訓練師，曾陪周琦在新疆隊待了一個賽季的吉米，他對周琦的身體狀態，優勢和弱點都了如指掌。他告訴我周琦現在的力量訓練主要是核心力量的訓練。

“核心力量，加上基本功的訓練。他還得習慣我們給他配的營養餐。”

來到休斯敦之後，周琦一直嚴格按照球隊給他製定的飲食計劃，去配合訓練提高自己的力量，而這些提高，都不是一朝一夕就能完成的，體型和他類似的球員，往往需要日積月累幾個賽季的時間，才能練出一身筋肉。

而對於三分球，周琦直言：“這個沒什麼（不是秘密），隻是說按照教練的安排，按照戰術的執行，按照這些走吧。”

眾所周知，莫雷的“魔球理論”，就是要火箭隊盡可能多地出手三分球，火箭的三分球出手數在聯盟也是名列前茅。

周琦曾告訴我，平時訓練在和球隊合練之前，他會加練幾百個三分球。球隊給他製定的計劃，毫無疑問，就是需要他曾為一個優秀的三分球投手，一旦三分球穩定，他就可以在4號位或者5號位的位置上為球隊拉開空間，這也是現代籃球全新的理念。

所以，周琦“苦練三分”、“在外麵飄著打”，並不是他自己“軟”，而是球隊對他未來的定位和球隊的戰術安排。

火箭強大因為無私 哈登表現有目共睹

在今天迎戰灰熊的比賽前，火箭的戰績為9勝3負，排在西部第一，全聯盟第二，而這一切，都是在球隊7換1換來的保羅因傷休戰的情況下拿到的成績。

火箭是如何在傷兵滿營的情況下拿到如此出色成績的呢？

周琦告訴騰訊體育：“我們打得很團結，球員們都很無私，不管是進攻和防守，球隊都在不斷進步。”

作為前方特派員，每場比賽都會去更衣室一探究竟，周琦的觀點我再認可不過了。這個賽季的火箭，在心氣方麵和以往相比完全達到了另一個層次。

他們還是會輸一些比賽，兩負灰熊，在主場輸給76人，但這並沒有影響到球員和教練的計劃，他們知道這是一支全新的球隊，像保羅說的那樣：“我來這隻有一個目標，那就是奪冠。”

這句話完全可以放在整支球隊上，這個賽季的火箭，沒有人在乎自己的數據，沒有人在乎自己是不是首發，能有多少出手，在訓練中，在賽場上，他們的心氣完全不一樣了，為的就是能幫助球隊贏球，去打造一艘可以跟勇士航母抗衡的戰艦。

當然，這艘戰艦最犀利的武器，是最近無所不能的哈登，對於哈登的表演，周琦評價道：“哈登的表現，所有人都看在眼裏，包括上場對騎士，我覺得每一場都發揮了至關重要的作用。”

[責任編輯：楊凡、孫東昊]

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