“撐”起未來 星工坊拳尊舉辦支撐大賽

齊魯網濟南8月9日訊（閃電體育 孫東昊）為豐富群眾體育文化生活，提高全民健身素質，在8月8日第九個“全民健身日”到來之際，山東星工坊拳尊俱樂部於昨晚18點30分在俱樂部內舉辦“撐” 霸拳尊——全麵健身日平板支撐大賽。　

平板支撐是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，作為時下最火爆的健身方式，平板支撐憑借著無需借助任何器械、不受場地限製，廣受都市人群的追捧。

據拳尊俱樂部相關負責人介紹，此次比賽得到了健身愛好者們的積極響應，有近百人現場報名，最小的為俱樂部小會員，年僅６歲。

當天晚上，拳尊俱樂部內人潮湧動、熱鬧非凡。海選賽每10人一組，取每組前三名時間最長者晉級決賽，參賽者每時間增加5分鍾，身體負重增加5KG杠鈴片。比賽開始後，隨著時間的推移，就有大量選手因體力不支退出。在經過了40分鍾的耐力角逐後，年僅七歲的張笑川最終獲得男子組冠軍，陳秋鈺獲得女子組冠軍。

“我這每天還跑步，結果參加個比賽才發現，人外有人呀，看來現在大家都對健身重視起來了。”今年37歲的李姓參賽者告訴記者。據拳尊井教練表示，平板支撐是一項全身性運動，以鍛煉腹橫肌為主，訓練核心力量，在這項運動中，肱三頭肌、股四頭肌、三角肌等肌群都會得到相應的鍛煉，“平日可以加強腰腹部鍛煉，不僅有助於做好平板支撐，還對矯正體型有幫助。”

[責任編輯：楊凡、孫東昊]

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