為貫徹落實《體育強國建設綱要》,促進山東省跳繩運動的普及與開展,解決山東省跳繩高級教練員緊缺現狀,提升教練員業務水平,2023年山東省跳繩高級教練員培訓班在濟南市曆城區樂動健身館順利舉行。
本次跳繩高級教練員培訓班由山東省跳繩運動協會主辦,山東繩健體育文化有限公司和山東樂動產業發展集團有限公司聯合承辦,培訓時間為6月22-25日,主要包含速度單科、單繩花樣單科和多繩花樣單科三個部分。培訓內容主要包含:速度訓練的器材選擇,速跳運動員的選材,速度訓練後的運動損傷與運動康複,單繩速度跳繩的基本技術原理、常規訓練方法、輔助訓練、分步訓練以及專項素質訓練方法,交互速度穩定及進階訓練以及搖跳轉化的強化方法,兩種長繩速跳的基本技術、常規訓練方法、搖繩穩定訓練方法以及快速提升方法,速度跳繩的節拍訓練法,速度賽評分規則與視頻練習,單繩花樣動作命名體係,單繩花樣運動員的選材,單繩花樣基礎動作訓練方法,常見力量體操動作的訓練方法和步驟,規定賽的身體姿態和完成質量解析,固定音樂編排單繩花樣動作的方法解析,單繩裁判法解析,單繩花樣編排方法和示範,花樣運動員的選材,多繩花樣基礎動作訓練方法,多繩常見力量、體操動作的訓練方法和步驟,音樂與編排花樣動作的方法解析,多繩花樣裁判法解析,身體姿態和完成質量解析,多繩花樣編排方法和示範。
培訓班開班儀式由山東省跳繩運動協會會長李文記主持。參訓學員40多人,主要涵蓋大、中、小學體育教師,還有大學生和跳繩俱樂部教練員,速度單科參訓學員近30人,單繩花樣和多繩花樣單科分別近20人。山東省跳繩運動協會聘請了張紅崗、魏社委、楊晥霖和徐飛龍等4位國內最優秀的培訓導師進行授課。授課導師依據培訓大綱精心備課,認真講解,結合視頻分析動作過程和創編技巧,參訓學員收獲滿滿,無論是理論學習還是實踐過程,所有學員都十分投入,大家邊聽課邊討論,切磋繩藝,交流心得,塑造了良好的培訓氛圍。通過三天的培訓,為我省又培養出一批優秀的跳繩高級教練員,對於推動我省跳繩運動的普及與提高具有積極的作用。